豊洲バレエ　10月4日豊洲土曜ルビークラス

豊洲土曜ルビークラス～指導：古舘奈津子　アシスタント：姫咲美礼

 

今日から10月！

今月最後のレッスンではお好きな仮装でレッスンできます。

レオタードでなくてもシニヨン（お団子）でなくても大丈夫です。

みなさんに何に変身するのかインタビューしたところ

「クロネコ！」

「白猫！」

「赤ずきん！」

と、発表会で他の方が演じたキャラクターがたくさん(#^^#)

楽しみですね！

そしてストレッチテスト。

一進一退ですね。

お家で続けていてもなかなか変わらない場合は

回数を増やすか、

時間をかけてキープするなど付け加えてみてください。

また、お膝の裏が伸びていない場合は

長座で座り、つま先を持って手前に引っ張ります。

脚の腿のうらから伸びるように意識すると

膝裏から伸びますので試してみてください。

センターレッスン。

基本の基、パドブレと走る練習。

バレエの走るとは

舞台へ出ていく時や

舞台袖に引っ込む時（ハケるといいます）に

走ってはけることが多いです。

バレエの走り方がなかなか・・・。

もう少し筋力がつけばやりやすくなると思いますが

コツコツ続けていきましょう。

お話創りは「3匹のこぶた！」

これまた大騒ぎでしたね(笑)

来週は家の中に入ってきたオオカミとこぶたさんたちは

どう対峙するのでしょうか！お楽しみに！

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】