広尾バレエ　11月1日土曜ポワント入門・初級クラス

11月1日土曜ポワント入門・初級クラス　　指導；土肥靖子

 

 

 

このクラスは身体がかたい人が多いのですが。

もともとかたいのではなく、ストレッチをしていないからかたいのです。

やっていても筋肉の伸びを感じる前に止めてしまっていましたね。

 

背筋も同じことで、やっていないだけです。

あと、キープできている人はそれ以上やっていないのがきになります。

クラスの中の人よりはできているからOK！ではありません。

大切なのは人と比べて自分を判断するのではなく、自分自身の目標に向かってチャレンジし続けて自分を磨くことです。

 

キープできるならその先が無限にあります(美しくなる可能性)その先のトレーニングをお伝えしました。

どうぞご自身のバレエ愛を突き進んでくださいませ(^_-)

 

 

レッスンは足裏の使い方、バレエに大切なアンデオールのコツをプレゼントしました。

ぜひ日頃のレッスンでくり返しレッスンして、ポワントクラスへお越しください。

 

また来週楽しみにお待ちしています(^_-)！

 

初級クラス

 

頭でわかっていても、身体は繊細だと思うのです

柔軟性を高めたり筋力をつけたり。

 

なのでじっくりと自分を見つめて愛して、コツコツと取り組んでほしいです。

 

ななちゃんは中級テストに挑戦中なのですが、同じことです。

急がず焦らず自分に向き合って自分のプリエ、スポットのタイミング、アンナバンのポールドブラをPolish upしてくださいね。

 

レッスンを重ねるごとにとても美しくなっています。

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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