広尾バレエ　11月7日金曜サファイアクラス

11月7日金曜サファイアクラス　　指導：中尾優妙

 

 

先週祝日でお休みでしたので、本日元気にお会いできて嬉しかったです😊

１１月になりましたので早速ストレッチテストを行いました。

 

それぞれに立てた目標は達成できましたか？

 

あいこちゃんはオールAをキープ👏🏻

背筋、とても綺麗に上がってアンオーができていますね✨

 

中には4月ごろにはAだったのが、今はCになっている生徒様も。

毎日ストレッチしていればキープできるのに残念💧

今からでも１ヶ月あればAに戻せますね。頑張ってください！

 

うるはちゃん、前屈はAが３回続きA＋◯になりました！おめでとう🥳

開脚も来月Aが続けば３つ目になりますね！

スプリッツが両方Bになり、Aまでもう少し。

着々とAを増やしていけそうですね！

 

来週また目標を立てましょう。

 

 

バーレッスンはサクサク進めました。

 

アンバーも、アンナバンも、アラスゴンドも、肘は肩より前。

準備のアンバーは必ず意識を入れてからスタートしました。

アラスゴンドも私が触っても動かないくらい強く立ててGOOD👍🏻

 

グランバットマンは、タンジュ、デガジェを通るので膝つま先は必ず伸びます。

通り道を確認したら皆さんも練習。

足を上げる分、上半身は戦って美しく保ちましょう。

グランバットマンを高く上げるためのストレッチは？と聞くと、

「スプリッツ」とすぐ答えが返ってきました。

その通り！

踊るために体の柔らかさと強さが大事なのですよ〜💡

 

 

ピケパッセを始めました。

まずバーで練習してからセンターへ。

 

練習してほしいポイント

・パッセは親指を膝裏につける

・ピケの軸足は伸ばしたまま突き刺す

・アンナバンの手を前に押しながら進む

 

あいこちゃんは綺麗に立てたので、回りました😉

２年生は発表会でも出てきたステップなので、身につけたいところです。

 

 

シャンジマンでは、５人いたので発表会のように三角形でやってみました。

フォーメーションを作ると皆さん楽しそうでした🥰

 

大きなジャンプまでできて、たくさん動きましたね！

 

季節の変わり目、体調に気をつけてお過ごしください😌

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では随時体験レッスンを行っています。

【体験レッスン】