広尾バレエ　11月14日金曜サファイアクラス

11月14日金曜サファイアクラス　　指導：中尾優妙

 

 

 

振替で３年生がいらして引っ張ってくれたおかげで、１、２年生がいつもより活発にレッスンを受けてくれて嬉しい限りでした✨

 

季節の変わり目で体調を崩される方が多く、かこちゃんが痩せていたので心配になりました😅

よく食べて、よく寝て、よく遊んで、バレエでも体をたくさん動かして、免疫力アップしていきましょう！

 

保護者様もご自愛ください😌

 

 

かこちゃんのストレッチテストと共にみんなでストレッチ。

 

スプリッツのストレッチを加えましたので、お家でもたくさんしてAにしてくださいね！

 

 

バーレッスン。

準備のアンバーから、肘は肩より前。

 

今日は決められた目線を伝えて練習しました。

特にアロンジェの指先をキラキラと見ることができました✨✨

 

２年生以上は目線まで考えられるようになってきました！

 

 

久しぶりにY字に足を持つストレッチを1曲行いました。

 

・お尻から回してアンデオール

・脚は耳のそばまで上げる

・軸足も床を押して伸ばす

 

３年生のほのか、あおいはバーを離してバランス！

 

１、２年生は辛くても笑顔で斜め上を向いて前向きに！

そう！素敵✨

 

 

センターレッスンではまずアダジオ。

アラベスクのポーズの手の位置、目線が丁寧にできました👍🏻

 

さらちゃんがキラキラした笑顔で踊っていたのが印象的でした🥰

 

 

ピルエットとパッセをいつも通り行いました。

 

３年生は右と左のピルエット。

左は慣れないと思いますが、よく考えながら練習して、４回目には真っ直ぐ回れていました✨

２人ともパッセの膝が前を向いてしまうのでアンデオールしたいのと、

アンナバンの手がほのかは高く、あおいは低いので、レオタードのクシュクシュの少し下に指先を集めたいです。

引き続き頑張りましょう！

 

Jエマちゃんのアンナバンが集まり綺麗な丸でパッセバランスできていたのが感動しました✨

 

２カウントパッセでバランス、５番に降ろすことに気をつけています。

 

 

エシャッペは２列に並び向かい合わせで交互にしてみました。

 

手をどんどん変えていったのですが、向かい側の人に綺麗に見せるつもりでと伝えると、すごく意識ができました！！

 

またやってみたいと思います☺️

 

 

何でもそうなのですが、５番を綺麗にする（なるべくアンデオールしてクロスした５番）意識がない生徒様が多く、

準備をする時も、踊りの中の５番も、５番に見えないことも😅

 

発表会の練習がない今こそ、基礎であるポジションを綺麗にしていきたいところです！

 

意識をすることが身につけば自然と綺麗になっていくはずなので、レッスンで取り入れています。

 

例えばシャンジマンで８回跳んだら、次の８カウントは５番を綺麗にする時間にしています。

 

毎回の準備で妥協せず、甘い５番の人はもっと開けるよ！と必ず伝えるようにしています。

綺麗になりますように！！

 

 

最後はシャッセソッテ。

雲の上に顔を出す気持ちで上に跳ぶ！

 

パワフルなジャンプを見せてくださいました👍🏻

 

まいちゃん、ジャンプ力が上がりましたね☺️

 

バーレッスンでもセンターでも、前の人が何回踊ったら次の人が踊り出すというのを伝えます。

よく話を聞いている生徒様は集中して自分で準備をしています。

そして私が合図を出さなくても自分から踊り出すことができます！

 

合図を出さなくても、周りを見て自分から行動できるようになると良いですね😉

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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