豊洲バレエ　12月6日土曜豊洲サファイア＆エメラルドクラス

12月６日土曜豊洲サファイア＆エメラルドクラス　　　指導：中尾優妙

 

 

 

12月になり、街のいろんなところにクリスマスの装飾があり、わくわくしますね〜🎄

 

本格的な寒さになってまいりました。

たくさん体を動かして温めて、冷えないようにして、風邪を引かないように気をつけていきましょう。

 

本日はストレッチテストを行いました。

 

自分の体は、自分でしか柔らかくできません。

 

魔法使いではないので、一瞬で何か変わることもありません（笑）

 

でも逆に、体は素直なので、ストレッチはすればするほど効果も実感できます。

 

誰でもストレッチすれば必ず柔らかくなるということです！

 

 

保護者様も一緒にノートをご覧ください。

 

結果はいかがでしたか？

先月より評価は上がったでしょうか。

 

皆様を見れば、日々ストレッチをしているかどうかはすぐわかります。

 

コツコツ頑張っている人はテストを受けるのを楽しそうにしています。

 

Tえまちゃん、開脚がついにAになりました👏🏻✨

 

ゆいちゃん、スプリッツが両方Aになりました🥳✨

 

２人とも、これまでの頑張りが実りましたね☺️

 

評価が何も変わらなかった生徒様や、評価が下がってしまった生徒様も。

 

理由は単純で、ストレッチをしていないからです。

 

それでは体が痛くてかわいそう🥲

こんなに伸びるんだ！私こんなに柔らかくなれるんだ！

と気付けるのも自分なので、その感覚を味わって欲しいと思います。

 

１月に向けて、それぞれ目標を決めました。

今年度もあと少し。テストはあと３回。

 

良い締めくくりができるよう、

ぜひストレッチを毎日の習慣にしてください！

 

 

 

本日は背骨を引き上げることをレッスン中ずっと伝えました。

 

準備の時、止まっているように見えて、実は伸び続けているんです。

 

何もしていないのは、休んでることと同じ。

どういうことか、私が見せると、理解してくれましたね。

 

これは、準備の時も、踊る時も、ずっとです。

 

意識できた時、美しい姿勢、美しい首のラインが出ました✨✨

 

なかなか意識をし続けるのは難しいので、今月のテーマの一つにしますね！

 

ワルツの振付を、左まで繋げました。

 

足の運びが最初は慣れず、左は間違えてしまう生徒様もいましたが、何度も練習です！

 

振付を覚えたら綺麗に踊れるポイントを伝えていきます。

まずは振付を練習してきてください。

 

１２月の最後のレッスンに、1人ずつ発表してもらいます！！

 

それでは、次お会いできるのを楽しみにしています♪

 

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】