豊洲バレエ　12月15日豊洲月曜サファイア＆エメラルドクラス

12月15日豊洲月曜サファイア＆エメラルドクラス　　指導：中尾優妙

 

 

昨日広尾のスタジオで行われたクリスマス会について、参加した３人が興奮して話してくれました🎄

 

お姉さんの踊りが素敵だったのですね✨

 

ゲームやじゃんけん大会など、盛り上がったのが伝わってきました！！

 

 

バレエは

普段の生活では味わえない、特別な世界。

 

何か悲しかったり嫌なことがあったとしても、スタジオについたら笑顔でキラキラとしていれば、自然と心も体も軽やかに前向きになれます。

 

心がすぐ前を向けない時は背筋を伸ばして胸元を美しくピシッと立つだけで、気合いが入ります！

 

表情と心と体は繋がっているので、心からか、表情からか、体からか、バレエのスイッチを入れましょう。

 

 

毎週会っていると、心も体も、皆さん成長しているのを感じて、本日も嬉しくなりました🥰

 

 

 

開脚で、足の付け根から回す、アンデオールに取り組んでいますが、立った時は意識できていますか？

 

まずはバーレッスンでどう意識するのかやってみました。

 

立つ軸足をかかと前にするのはなんとなく、体に入っています。

 

出した足はどうでしょう。

 

特に後ろにタンジュをしたときに、かかとが上を向いてしまうのが気になります。

 

それぞれの体の柔らかさや筋力にもよりますが、アンデオールをしなるべくかかとを横にして、親指だけつける気持ちでタンジュしましょう。

 

センターでも同じ。お姉さん２人は意識が少しできました！

１年生もフラフラしないように強く立ちましょう！

 

 

パッセの前の4番プリエでお尻が出やすいのも気になっています。

 

間違ったプリエ、正しいプリエ

両方やってみて、なるほど！と発見がありましたね💡

 

 

 

さら、ほのかは、先週からアレグロをやっていて、

本日は重心移動についてお伝えしました。

 

バレエは重心移動が大切です。

 

細かく移っていく重心をコントロールしながら踊ります。

 

先週より、明らかにスムーズに踊れました！！👍🏻

 

 

 

ワルツの振付、やるごとに良くなっています。

 

１年生はアラベスクの後ろの足の裏の意識を入れるのと、

目線を練習しました。

 

さら、ほのかは、

ピルエットのアームス、顔のつけ方をさらに伝えました。

スドゥニューの背中の使い方、最後のポーズの美しさを磨きました✨

 

 

練習するとはどういうことか、私が心の声を、声に出しながらお見せすると、面白かったようで笑顔になる皆さん☺️

 

練習ってたくさん発見があって楽しいのですよ！

 

何度も動いて、何度も失敗して、上手になる発見をたくさんしてください🌱

 

来週は１人ずつ、発表して頂きます！

今年最後のレッスン、元気にお会いしましょう🥰

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】