豊洲バレエ　12月20日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス

12月20日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス　　指導：中尾優妙

 

 

 

２０２５年、最後の豊洲土曜サファイアレッスン。

今年１年を振り返りつつ本日レッスンをしていると、皆さんの成長が素晴らしく、感動致しました🥹

 

床を押して背骨を引き上げる立ち方は、バーレッスンでずっと意識できるようになってきました。

 

本日は鎖骨を真横に広く保つことを追加。

 

特にアンオーの時、手を上げすぎて肩が上がって首がなくなってしまう。

それを改善していきたいのです！

 

鎖骨を意識すると、アンオーの指先の間が割れてしまうので、そこはイチゴ🍓一つ分ほどまで指先を集めます。

 

アラスゴンドのアームスも、鎖骨から生えていると思うとアロンジェが横に広く伸びました✨✨

 

かすみちゃんの上半身が強くなってきて、首と鎖骨のラインが美しくなりました✨

 

センターでもその意識を繋げていきましょう。

 

 

Y字バランスから、スプリッツをして立つのも、バレエの立ち方をお伝えしましたが、

１年生は発表会で座ったところから立つ人もいたので懐かしかったですね！

 

Y字バランスが綺麗にできるようになり、バーを離せるようになったまいりちゃん、はなちゃん🤸‍♀️

 

センターレッスンでは、まずはずーっと同じ振付でやっているアダジオ。

 

１回目は丁寧さが足りず、あまり綺麗とは言えませんでした💦

 

これまで伝えてきたこと、覚えていること、全てを出しましょう。

今できる最大限を追求しましょう。

 

２回目は綺麗にできました✨

次は１回目にそれを見せてくださいね。

 

１１月から取り組んできたワルツの振付を１人ずつ発表していただきました！

 

ジャンケンで順番決めをして、自らトップバッターに名乗り出たかすみちゃん👍🏻

 

そなちゃんは、目線がキラキラして決まっていて、音楽に乗れていました🎶

 

こよりちゃんは、先週お休みで不安もありながら、落ち着いて丁寧に踊りました。

 

まいりちゃんは、アラベスクの後ろの脚が伸びてお尻まで上がるようになりました。

 

はなちゃんは、自信たっぷりで大きく踊ってくださいました。

 

Tえまちゃんは、スッスの脚も上半身も強く床を押してとっても綺麗に立てるようになりました。

 

Sえまちゃん、緊張しながらも音にしっかり合わせていて、パドブレが細かく綺麗に踏めていました。

 

えれなちゃんは先週お休みで不安もありましたが、最後まで諦めず踊り切りました！

 

 

1人で堂々と踊る皆さんを見ながら、私がうるうるしてしまったのは内緒です🥹

 

 

直接お伝えさせていただきましたが、皆さんにバレエを教えられていることが本当に幸せです🥰

 

たくさんレッスンをして、大変なこともありつつそれぞれ努力を重ねて上達してきました。

 

特に発表会の後は前向きに頑張っていて、どんどん成長しています。

これをまずは３月まで繋げていきましょう！

 

 

本日ノートを返しながら、冬休み中に取り組むストレッチテストの項目を一緒に確認。

 

はなちゃんから、背筋がなかなか上がらずどうしたら良いか、相談してくれました。

毎日少しずつ、がポイントです！

じっくり時間をかけた方が、体は強くなります。

１月のテストを楽しみにしていますね！

そして３月には全員がオールAになれるようコツコツストレッチと筋トレをしてください！

２０２５年、本年もありがとうございました。

来年もよろしくお願い致します。

良いお年をお迎えください🎍