広尾バレエ　1月14日水曜ポワント入門・初級クラス

１月１４日水曜ポワント入門・初級クラス　　指導：鍵仲いづみ

 

本日もお疲れ様でした❄️

 

しっかりした足で立つこと、まっすぐ立つことにフォーカスしてレッスンをしました。

 

まずシュスであったり両足のパドブレ。

両足で立つことを何度も繰り返しました。

 

バレエシューズでのパドブレの注意点はやっている内にかかとが下がってきてしまうことです。

パドブレはシュスが細かく移動している動きになるので形は変わりません。

 

形を変えず膝を曲げ伸ばしして細かく進みます。

大股に進んだり膝が曲がりっぱなしだと、それはパドブレとは言えません。

 

皆さん白鳥を見たことはありますか？🦢

 

スーーーーッと水面を滑っていますよね。

あのイメージです。

バタバタしてしまうと水が跳ねたり、動きも慌しくなってしまいますよね。

何事もなかったかのようにスムーズに進みます。

 

ですがこのなめらかな動きがどれほど難しいか💦

正しいポジションで練習をしている人ほど痛感する部分です。

 

片足で立ったり、回ったりなど大きな動きはあまりしませんが、

基礎的な大切な部分をこれからも地道に練習していきましょう。

 

何よりも上達への近道です🏃🏻‍♀️

頑張りましょうね

 

本日もありがとうございました🙇🏻‍♀️

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