広尾バレエ　1月30日金曜サファイアクラス

1月30日金曜サファイアクラス　　　指導；中尾優妙

 

 

本日は豊洲から高橋えまちゃんが振替でいらして、普段会わないので交流できてよかったです☺️

 

今日も元気よくストレッチからスタート。

 

開脚はお腹がついた状態で膝を天井に向けられる人は、脚が一直線に開くようにしていきましょう。

 

その柔らかさで、２番のグランプリエやパッセが開けるようになります！

 

テストでAになったからそこで終わりではありません。

より美しく踊れるように磨いていきましょう✨

 

最近は立ったまま前屈をしていますが、膝裏が嫌でも伸びるので、「痛い！」と声が出ます（笑）

 

痛いのも楽しんで！と伝えると笑いながらストレッチしていました😆

 

 

バーレッスンでは、タンジュの順番は覚えたのですが、音と一緒に動きたいです。

カウントが決まっています。

 

伸ばすのが遅れると、その後も全て遅れてしまいます。

 

心の中でカウントしリズミカルに動かしましょう🎶

 

最後パッセでバランスを取りますが、パッセを５６で下ろして、７８で手をアンバーに戻す。

音の中で気持ちよく終わるには、終わり方のカウントも大事なのです。

 

右は上手くいきませんでしたが、左では気持ちよく終えられました👍🏻

 

 

先週コーンを置いてエシャッペをしましたが、今週も引き続き行いました。

 

毎回同じくらい開くのはなかなか難しいですが、

これは狭い、こうすると開ける、でもこれだとかかとが見えない、こうすると膝が伸びる、など

考えられるようになるのが何より大事です！

 

その考える力が上達に繋がります！

 

 

 

ワルツの振付では、それぞれの進捗を見ながらレベルアップ。

 

あいこちゃんは少し難しくしてピルエットを入れました。

 

２年生は３回目のピケパッセで回転を入れました。

 

１人ずつ踊ってみると、どこがわからないか発見できます。

 

１年生は目線をはっきりつけて自信を持って踊りましょう。

 

お家で練習する時は実際に声に出して歌いながら踊ってくださいね。

 

 

 

シャンジマンをする時、もちろんつま先を伸ばしたい。

その伸ばし方について、詳しくお伝えしました。

 

床から離れたら、足裏で空気を押します。

 

同時に、足の甲は伸ばします。

 

足の裏とは言い、足の表と言わないのは不思議ですが、表と裏両方から考えられるとより美しくなります✨

 

伝えて練習すると、今までで一番伸びました👏🏻👏🏻

 

 

 

最後は大きなジャンプをしましたが、皆さんあまりジャンプに見えません😅

 

高く跳んだら、その分目線が上がり景色が変わるはず。

 

雲の上の素敵な景色を見に行きましょう🌤️

 

 

来週は２月に入りますので、ストレッチテストを行います。

それぞれの目標を達成できるように応援しております！

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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