広尾バレエ　３月7日土曜ポワント入門・初級クラス

３月7日土曜ポワント入門・初級クラス　　指導：土肥靖子

 

 

今日は入門、初級クラス共に足裏指先、全身のトレーニングから始めました。

力むと身体はかたくなります。

リラックスした状態で続けると、やわらかくなって筋力がつきます。

 

いつもリラックスした状態で続ける。

これがポイントです。

 

 

今日はえりなちゃんが初めてのトウシューズレッスン！！！

おめでとうございます。とても美しかったです。

めい、つかさ、あんな。

プリエアラベスクと骨盤とおなかの使い方、大切にしたいです。

初級クラスにはかりんちゃんが振替レッスンに来てくださり、かりんは今一度丁寧に基礎をレッスンできてストゥニューが整いました。

ぱんちゃんななちゃんは、ピケターン、アンデダンの基礎を改めてレッスンしました。

そして３人ともプリエのやり方を改善。

 

ストレッチやトレーニング同様、リラックスした状態で心から歌うように踊ると踊りがなめらかに繋がるんですよね〜。

バレエは力ずくではなく、プリエのエネルギーを全体に届けて繋げるのです。

ですから力むと滞る、。本末転倒。

 

リラックスして繋げる優雅さ。

心から歌う。大切です(^_-)

 

さっそく明日のヴァリエーションのリハーサルに繋げてください。

 

心からHAPPYに(^_-)

よろしくお願いいたします。

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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