広尾バレエ　３月4日水曜ポワント入門・初級クラス

3月４日水曜ポワント入門・初級クラス　　　指導：鍵仲いづみ

 

 

本日もお疲れさまでした🍀

 

今日はバーを持ちピルエット綺麗に一周回る練習を取り入れてみました。

どうしてもグルンッと勢いよく回ってしまったりアームスの位置がバラバラになったり、まずしっかり立てていなかったり。

 

それぞれの癖や、エイッという惰性で回ってしまっているお姿がありました。

上半身と下半身の連携がなく、どうしても切れているようなイメージ…💭

 

その時にお伝えしたのが回る練習の前に、アームス方から肘までの引っ張りをお伝えしました。そこまでの引っ張りがあって肘から先はスーッと伸ばします。

 

肩を下げてそこからチョロチョロとお水が流れていく、肘を1番遠くに引っ張る。そうすると脇が効きやすくなります。

そしてその肘の引っ張りをやめないままアンナバンにして回ります。

どうしてもアンナバンにして集めた瞬間に肘が落ちる生徒様が多く、

せっかく回れそうなのに勿体無いです。ですのでお伝えした肘を遠くに、回る上でアームスで体を邪魔しない。

 

回るだけでも考えることはたくさんありますが、一つコツを掴めばやりやすそうに回っていた生徒様✨

そうです、少しずつコツを掴めば良いのです🙆🏻

 

違ったフォームでぐるぐる回っても新体操やフィギュアスケートではないので、

正しいポジションで練習することを覚えましょう。その方が早いです💡

 

発表会練習も少しずつ始まっています！

一つずつクリアにしていきましょう

 

本日もありがとうございました🙇🏻‍♀️

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