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まちこさん、みきこさん、ひさみさん、ゆみこさん
まきこさん、あみさんがレッスンしました。
30分ゆっくりストレッチをして
バーレッスンをしました。
まずバレエの美しい姿勢を身につけましょう。
良い姿勢を保っているだけで筋力がつきますね。
身体はなるべく板のように細く。
足はアンディオール(外側に開く)のが基本です。
センターではバレリーナになった気持ちで
お顔もリフトアップ!
美しいバレエスマイルは、バレエを踊るために必要なのです♪
美しい身体と、強い心身を作っていきましょう♪
めぐみちゃん、ひろこちゃん、れいちゃん、さくらちゃん
ちあきちゃん、りなちゃん、さらちゃんがレッスンしました。
発表会までもう一息!
先週の全体通し稽古でやったことを忘れず
しっかりと舞台の流れを覚えていきましょう。
この期に及んで、つま先やおひざを注意されるなんてダメですよ!
これまで言われた、事を一つ残らず出来るよう
集中して頑張りましょう!!
本番までもう何回かしかレッスンはありません。
ここからどんどん踊りこんで上手になれるよう
お家でも練習してくださいね!
悔いのないようたくさん努力して本番を迎えましょう。