７月２７日土曜ローズクラス、サファイアクラス

土曜ローズクラス～指導：杉もとみな子

まちこさん、えりこさん、さちこさんがレッスンしました。

のんびりストレッチをして、バーレッスンをしました。

腹筋背筋をしっかり使って、良い姿勢を保ちましょう。

良い姿勢のままプリエをするだけで、かなりの筋力が鍛えられます。

バトマン・タンジュやジュッテは

アンディオールして、内側の筋肉を使いましょう。

 

わからないことがありましたら、遠慮なくお聞きくださいね♪

 

土曜サファイアクラス～杉もとみな子

めぐみちゃん、ひろこちゃん、れいちゃん、さくらちゃん、

ちあきちゃん、りなちゃん、がレッスンしました。

さらちゃんがお休みでした。

 

発表会前最後のレッスン！

みなさん２１日の羽田スタジオ通し稽古、とても緊張していましたね～～。

この経験を生かしてパーシモンホールではもっとのびのびおどって頂きたいです。

 

今日は「太陽の下で」「こうろぎ」の

合わせなくてはいけないところなどを中心に練習しました。

お家に帰って、何度も音楽を聞いて、練習してくださいね。