〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
８月２８日水曜日 大人のバレエクラス～ ローズクラス（入門）・ローズクラス（初中級）
- 2013-08-28 (水)
- みな子先生のレッスン日記
ローズクラス（入門）～指導：杉もとみな子
みきこさん、かなさん、けいこさん、みなこさんがレッスンしました。
スタジオにさしこむ太陽の明かりも
何となく秋の色になってきましたね♪
発表会からもうすぐ１月が経ちますが
まだまだ余韻が残っていますね~~(^O^)
ストレッチをしてバーレッスンをしました。
フロアでは耳の後ろ下の骨の所を引き上げ
みぞおちを引き上げて胸をおろすという
バレエの形を確認してからパドブレをしました。
するとびっくり！！
すっと綺麗な身体になって
皆さんとても素敵でした～～(^O^)
その姿勢を普段からなるべくとるようにしていれば
筋力もつき、スラッと綺麗に背が高く見えます。
この一週間だけでもなるべく意識して頂ければ
来週変化が見られますよ~~ヽ(^。^)ノ
楽しみにしていますうううう！