８月３０日金曜ローズクラス

金曜ローズクラス～指導：杉もとみな子

ゆみこさんがレッスンしました。

本日はゆみこさんお一人でした。

ストレッチ、バーレッスンの後センターをしました。

アームスの使い方をご指導させて頂きました。

ひじから先、指先も柔らかく使えると良いですね。

グリッサードで床をしっかり押す練習をしましょう。

 

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