９月１４日土曜ローズクラス（大人のバレエレッスン）

土曜ローズ入門クラス~指導：杉もとみな子

まちこさん、みきこさん、ちあきさん、あやこさん、ひさみさんがレッスンしました。

 

 

 

 

 

 

３０分ストレッチをしてバーレッスン。

そしてフロアをしました。

 

暫くお休みされていた方は

ご無理のないよう、じっくり体を慣らしていきましょう。

普段使わない筋肉を使うので、最初はレッスン後に（身体に）違和感を感じるでしょう。

 

バレエの良いところは、音楽にのって楽しみながら

筋力や柔軟性が得られる所ですね。

難しく考えず楽しんでください。

 

あやこさん！すごいですね～♪

「ＳＴＯＲＹ」１０月号のモデルさん！

とっても素敵です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「バレエ効果です」とおっしゃってくださり、私も嬉しいです。

しかも、パンとケーキの先生になられたそうで！！

前向きに新しい世界を切り開く姿勢！

良いですね～～～(^O^)／

 

そう思うと、ローズにいらして下さるみなさんどんどん奇麗になられるので

私も本当にうれしいです♪

 

 

 

 

 

 

 

たった一度の人生！

どんどん奇麗になって、楽しみましょう！！