9月20日金曜ローズクラス、サファイアクラス、エメラルド&ガーネットクラス

金曜ローズ（大人のバレエレッスン）初級~指導：杉もとみな子

ゆみこさん、かなさんがレッスンしました。

プリエを引き上げて、キレイにルルベ！

軽くジャンプ！を目指しましょう。

正しいプリエで内転筋を鍛えていきましょ。

指先をしっかり使って床を押すことも大切です。

繰り返すことで力がついていきます。

 

センターになったら、気持ちをもう一つ引き上げて

綺麗に踊るご自分をイメージして踊りましょう♪

 

レッスン後お話しに花が咲いて

スタンプを押すのを忘れてしまいました。

すみません。

 

バレエは本当に楽しみながら

美しさと健康を得られるので、大人の女性にこそ

始めて頂きたいですね。

 

金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

りかちゃん、けいちゃん、りなちゃん、りさちゃん、ななみちゃんがレッスンしました。

 

 

 

 

 

 

お日さまが沈むまではまだちょっと暑いですが

窓を開けて自然の風が楽しめる

良い季節になりました。

レッスン前の皆さんはとてものんびり楽しそう~~♪

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はバーの最初に綺麗なプリエの仕方と

足の指の使い方についてお話しました。

これまでにも言っていることではありますが、

今日はみなさんとても良くなりました。

発表会前と比べて、みなさんの成長を感じます。

プリエがきれいになると

全ての事が上手になります。

アレグロもしっかり床が押せてアンディオールでき

足の指も使ってジャンプするとご本人もびっくりするくらい

おひざとつま先が伸びて、軽く高く跳べます。

丁寧に時間をとってすると、その時は出来るのですが

問題はそれを身体にたたき込むことです。

それには練習あるのみ！！

今日つかんだ（学んだ）事は忘れないようお家でも練習して

次のレッスンまでに身体に覚えさせてると

上達も早くなります。

頑張りましょう～～～♪

 

 

金曜エメラルド＆ガーネットクラス~指導：杉もとみな子

せいらちゃん、みきちゃん、ともかちゃん、ひかるちゃん、ふうりあちゃん、

振替で土曜エメラルドクラスのみくちゃんとみらんちゃんがレッスンしました。

 

本日のサファアクラス同様正しいプリエや

足の指の使い方を注意しました。

プリエが正しく出来、アンディールをしっかりすると

色々な事が上達します。

「アンディオール」という言葉を覚えてくださいね。

せっかくバレエを習っているのですから、言われたことをやるだけなく

自分から興味をもって、言葉の意味や内容を知る努力をして頂きたいとおもいます。

 

それから、これはバレエに限ることではありませんが

ご自分の意思をしっかり相手に伝えるようにしましょう。

私が質問しても、まるでお人形のように表情を変えずにいるのはなぜですか？

お年頃になると、みなさん通る道です。（長年教室をしていると感じます）

サファイアまでは可愛らしく無邪気なのですが、思春期の入り口にくると

急に大人しく何を考えているのかわからなくなります。

でも、レッスンの時ははっきりと、ご自分の事を伝えましょう。

 

わからない時、出来ない時もそんな自分をはっきり伝える勇気を持ちましょう。

その結果叱られることもあるかもしれませんが

私は必ずお教えします。その結果わからないことがわかるようになるのですから成長しますね。

 

アレグロはしっかり正しい（ひき上がった）プリエから

床をしっかり押してジャンプしましょう。

意識一つでずいぶん変わります。

 

ワルツは振りが入ったら、音楽を良く聞いて

メリハリをつけて踊りましょう♪

 

ふうりあちゃん、少し慣れてきたでしょうか？

皆さん助けてあげてくださいね(^。^)