１０月１９日土曜ローズクラス、サファイアクラス

土曜ローズクラス～指導：杉もとみな子

 ゆみこさん、まちこさん、あみさん、ちあきさん、あやこさんがレッスンしました。

 

いつものストレッチの後

バーレッスンで今日は、パッセと首、長めにエシャッペの練習をしました。

単純な動きでも、かなりの筋力を使います。

筋肉がしっかりついてくれば、楽になっていくので

続けていきましょう。

 

新しい振り付けに入りました。

バーでやってきた基本を大切に

正しいプリエで床をしっかり押して立ちましょう。

 

 

土曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

めぐみちゃん、ひろこちゃん、れいちゃんがレッスンしました。

さくらちゃん、ちあきちゃん、りなちゃん、さらちゃんがお休みでした。

 

 

 

 

 

 

 

今日は４人お休みで、３年生３人でのレッスンでした。

 

 

 

 

 

 

 

トゥシューズを履いて踊るということは

見ているよりかなり大変な事ですよ。

真面目に訓練して、強い腹筋背筋

足の力（土踏まずも）を鍛えてください。

足の甲のストレッチも暇さえあればするくらいの気持ちで

身体を変えていきましょう！

 

 

 

 

 

 

大変ですが舞台の上でトゥシューズで踊った時は

特別の感動があります。

来年に向けて、今から頑張りましょう！

 

今週の水曜日には３人のお友達がテストを申し込みました。

今日はテストの内容をお教えしたので、

毎日練習をしてきてください。

そして勇気をもって、申し込みに来てくださいね！

 

＊ストゥニュー　を練習しましょう！！