１２月４日ポアント入門・初級（トゥシューズ）、ローズ初中級（大人のバレエクラス）

ポアント入門・初級（トゥシューズ）～指導：杉もとみな子

ともかちゃん、ひかるちゃん、ゆうちゃん

まゆちゃん、あみちゃん、けいちゃん、るなちゃん、

りなちゃん、りさちゃん、りかちゃん、ひろこちゃん、

めぐみちゃん、まいちゃんがレッスンしました。

 

このクラスはトゥシューズを履くためのクラスなので

通常クラスよりもっと引き上げることに集中できるようご指導しております。

５番のルルべでバランスを長時間とることにより

ご自分で楽にバランスがとれる体の位置や引き上げる感覚を探り、つかんでいただきます。

楽に泊まれる場所を見つけた人は忘れないよう常にその頭の位置や引き上げの感覚を意識してください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トゥシューズで立つときにまず大切なのは、足の力ではなく体を引き上げる力です。

 

それに加えて、アンディオールすることで、

足の内側の筋肉を鍛えます。

クラスの内容は、その筋力をつけられるような内容です。

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

強い体を作るために、鍛えているのですから

痛い。苦しい。熱いのはあたりまえです。

でも＜舞台でトゥシューズで踊る＞という夢に向かって

笑顔で頑張ってください！！

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

遅い時間のレッスンということもあり

少々ぼ～～～っとしている人もいますが

元気を出してしっかり力をつけていきましょう！！

 

ローズクラス初中級（大人のバレエクラス）～指導：杉もとみな子

みかさん、ちあきさん、

そしてローズさんが一名体験されました。

 

このクラスは、初中級ということで

お昼のローズクラスと比べてバーの内容などが少々難しくなっています。

慣れないうちは大変かもしれませんが

ご自分のペースで頑張ってみてくださいね♪

ご質問などございましたら、お気軽にどうぞヽ(・∀・)ノ

 

バレエで気持ちの良い汗をかいて

心も体もスッキしましょう～～～。

 

体験のローズさんからご質問がありましたが

最後に踊っている振り付け

＜眠りの森の美女＞の６人の妖精から、夾竹桃の妖精（優しさの精）のバリエーションは

発表会のためのレッスンではありません。

せっかくバレエを習ってくださっているので

有名なバリエーションを、（振り付けを簡単にして）楽しんでいただこうということです♪

それぞれのペースで、バレエを楽しんでくださいねヽ(´▽｀)/