12月6日金曜ローズクラス（大人バレエ）、サファイアクラス（６歳～９歳バレエ）、エメラルド＆ガーネットクラス（９歳～１５歳バレエ）

金曜ローズクラス～指導：杉もとみな子

ゆみこさん、かなさんがレッスンしました。

今日はお二人でしたので、いつもより少しバーを変えました。

バーレッスンの時から、アームスを柔らかくしなやかに使うことを意識してください。

 

振り付けはもうお二人共入っているので

次はしっかりお顔を上げて、前に向かって表現する意識を持ちましょう。

レッスンの時から、豊かな表情で踊る練習をしましょうね～～♪

そうすれば引き上げる力も強くなって踊りやすくなるでしょう。

あまり考えすぎず、楽しんでくださいねヽ(*´∀｀)ノ

 

 

金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

けいちゃん、まゆちゃん、れいなちゃんがレッスンしました。

りなちゃん、りさちゃん、ななみちゃんがお休みでした。

今日はお休みが多かったですね。

 

３年生に囲まれてニュウフェイスのれいなちゃんも頑張りました。

バーレッスンの時から音楽をよく聞いて

音を全部使って踊るよう意識しましょう。

センターになったら、お顔を上げて大きな舞台で踊っているようなつもりで

表情も豊かに踊りましょう。

 

3年生はトウシューズテストを受けていますが

一回一回のアドバイスをしっかり聞いて

そこを直すようおうちでたくさん練習してくださいね。

 

エメラルド＆ガーネットクラス～指導：杉もとみな子

みきちゃん、ともかちゃん、ひかるちゃん、ゆうちゃん、ふうりあちゃんがレッスンしました。

 

 

 

 

 

 

 

レッスン前にストレッチをして、バレエの体の心にしてから

レッスンを始めましょう。

何もしないでバーをするのと、体が全然違いますね。

プリエもしっかり床を押して、アンディオールを心がけましょう。

 

センターではアダジオをしました。

バーでやってきたことが、バーを離れてもできるように。

目線を上げて、引き上げることが大切です。

お膝が伸びきらないのが気になります。

普段のストレッチでも、なんとなくするのではなく

お膝の裏をストレッチする意識をもって鍛えてください。

 

 

 

 

 

 

 

寒くなりました。

汗をかいているので、帰りに体が冷えないよう、

あたたかくして来てくださいね。

来週も頑張りましょう！