１月１０日金曜ローズ初級、サファイアクラス（６才～９才バレエ）エメラルド＆ガーネットクラス（９才～１５才）

金曜ローズクラス～指導：杉もとみな子

みきこさんがレッスンしました。

 

先月は体調をくずされていたとの事で心配しておりました～。

でも今日はいつものみき子さんで、安心しました。

お元気になられて本当によかったです。

一ヶ月以上お休みされていたので、体が変わっていますね。

でもあせらず、ゆっくりもどしていきましょう。

 

 

金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

けいちゃん、まゆちゃん、りなちゃん、りさちゃん

ななみちゃん、れいなちゃんがレッスンしました。

 

新年のレッスンが始まりましたね。

気持ちを新たにがんばりましょう♪

レッスン前に、ななみちゃんとれいなちゃん１年生コンビが

仲良く楽しそうにストレッチをしていて、とても可愛いです。

２年生がいないからか、３年生のお姉さんたちがとても落ち着いていて

お姉さんに感じます。

レッスン前、みんなで輪になってストレッチ！

私がカメラを向けると、ちょっと緊張しますが

皆さんとても楽しそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来週はストレッチテストです。

 

今年はつま先やおひざを伸ばすことに力を入れていきたいと思います。

お家でストレッチをしている時も、ひざつま先をしっかり伸ばしてくださいね。

 

ななみちゃん、今日はブリッジをして一人でおきることが出来ました！！

みんなで拍手！！♪♪

まだ出来ない人たちももう少しですよ～！

毎日一生懸命練習すればすぐに出来るようになると思うのですが・・・。

稽古場でだけ努力するのではなく、見えないところでどれだけ努力が出来るかが大事です。

 

 

 

 

 

 

トゥシューズテスト

今日はりさちゃんが合格しました。

まゆちゃんもけいちゃんも

テストを受けるたびに体が変わって、良くなっています。

あとは強く体を引き上げるための背筋腹筋！！

強い心で、目標に向かって毎日訓練すれば必ず体は変わるので、

引き続き努力をして力をつけてください！

 

金曜エメラルド＆ガーネットクラス～指導：杉もとみな子

みきちゃん、ともかちゃん、ひかるちゃん、

ふうりあちゃん、ゆうちゃんがレッスンしました。

 

 

 

 

 

 

新年のレッスンがスタートしました！

気持ちを新たに頑張りましょう。

 

それぞれがご自分の目標に向かって頑張っていますね。

日々の努力を積み重ねて行きましょう。

 

みきちゃん、身長が伸びて体もお姉さんらしくなった分踊りもしっかりしてきました。

もともとからだが固いので人より努力をし続けなければならないのは大変ですが、

逆に心身ともに強くする良い機会だと思います。結果をだして行きましょう。

ともかちゃん随分気持ちが強くなってきました！

以前は痛くてすぐにやめてしまっていたことも頑張れるようになりました。

その成果あって、身体が強くなりましたね。

この調子で力をつけて行きましょう。

アームスが弱いので基本の形を身につけてください。

ひかるちゃん、もともと股関節が開いていて条件は良いので、課題は筋力ですね。

腹筋や背筋が弱いので、ポアントで立ったときにキープ出来ません。

お休みなどもあり、昨年の発表会の頃より筋力が落ちているので頑張って鍛えましょう。

ゆうちゃん、とてもバレエがお好きですね。レッスン中も積極的に質問したり自習したりなさって

とても良いです！お教えしたことも素直にトライして出来るようになっています。

ポアントに乗り切れていないので、立ったときにおひざが曲がってしまいますね。

足の甲のストレッチを心がけてください。

ふうりあちゃん、お休み明けの変化に感激しました！

昨年は、出来ない事が多くレッスンについていくのがやっとでした。

きっとお休み中に一生懸命練習したのでしょう。

この変化を見れば、どれだけ練習したかということや

上手になりたいという思いが伝わってきます。

見えないところで、努力してレッスンで見せるという姿勢は

とても良いです。

ただ、基本がまだ身体に入っていないので、レッスンでしっかり覚えてください。

引き続き頑張ってくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

クラス全体的にみなさん体力がないので、しっかり鍛えていきましょう！

これからの上達が楽しみです！