１月１１日土曜ローズ（大人のバレエクラス入門）
土曜ローズクラス入門～指導：杉もとみな子
まちこさん、あみさん、ちあきさん
ローズさんがお一人体験レッスンしました。
お休みが入りましたので、筋力がおちていますね。
体も固くなっているので、ご無理のないよう
また少しずつ積み重ねていきましょう。
体を動かすと、心もすっきりしますね。
特にバレエは良い姿勢で優雅に踊るので
スポーツとはちがうストレスの発散が出来ます♪
今年も楽しみながら美と健康を♪
よろしくお願いします。
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