１月２２日水曜ローズ入門クラス、初中級クラス（大人のバレエレッスン）

水曜ローズ入門～指導:杉もとみな子

みきこさん、かなさんがレッスンしました。

ゆっくりストレッチをして

体を伸ばしていきましょう。

お休み明けで大変そうですが

またレッスンをしているうちに体は変わっていきます。

振り付けも引き上げていないと大変な踊りですね。

腹筋背筋も鍛えていきましょうね。

 

 

水曜ローズ初中級～指導:杉もとみな子

かずえさん、ゆみこさん、まちこさん、ゆきこさんがレッスンしました。

 

夜のクラスは、内容が難しくなります。

初めてバレエを踊る方には難しいかもしれませんが

とにかくまねをしてバレエの動きになれて生きましょう。

 

振り付けは二人ずつに分かれて踊りました。

ご自分は踊っている時は自分のことでいっぱいですが

他の人を見てわかることもありますね。

振りがまだ入っていない方は、少しずつで結構ですので

積み重ねていきましょう。

振りが入った方は、アームスや上半身の使い方に気をつけて

踊っていきましょう♪