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土曜ローズクラス~指導:杉もとみな子
ゆっくりストレッチして、バーレッスンをしました。
体をじっくり伸ばし、アンディオール(足を外側に開く)してきたことを
フロアにつなげてください。
振り付けはあせらず、出来ることを積み重ねていきましょう。
しばらくお休みだった方は最初ちょっときついかもしれませんが
また少しずつ筋力をつけていきましょうね♪
めぐみちゃん、ひろこちゃん、ちあきちゃんがレッスンしました。
さくらちゃん、りなちゃん、さらちゃんがお休みでした。
今日はお休みが多く3にいでした。
バーレッスン、3年生はだいぶ力がついてきましたね。
めっちにはトゥシューズテストを受けていただきたかったのですが
今日は受けないと・・。
積極的に受けて、早くトゥシューズの練習をしましょう!
バーの時から、上体を引き上げて綺麗に立ちましょう。
ストレッチもしっかり頑張りましょうね
センターの最後はグランワルツをしました。
目線をあげて高く綺麗に飛びましょう~♪