２月１５日土曜サファイアクラス（６~９才クラシックバレエ）

土曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

雪の中、元気にレッスンできましたね♪

バーレッスンではとにかく上体を引き上げ

足は股関節、ひざ、かかとの３点で外側に開きましょう。

皆さん大変一生懸命頑張ってくださっています。

力がついてきましたね。

 

今日はストレッチテストでした。

よくなっていた人、変わらない人さまざまですが

各自目標をもって結果を出していきましょう。

普段の積み重ねが結果となってでます。

 

バーで練習したグリッサード→パドゥシャをフロアでしました。

それにつなげるトンベ、パドブレも手と足がスムーズに出来るよう練習してください。

床をしっかり使って最後のパドゥシャが一番大きく跳べるようプリエをしっかりしてください。

ワルツのリズムにのって綺麗に跳べるよう練習しましょう。

シッソンヌは両足で踏み切って、つま先やひざを一瞬で綺麗に伸ばして跳びましょう。

何度も練習してタイミングをつかみましょう。

レッスン中、ピンがポ~~ンと跳びました～～

もうゆるくなってしまったピンです。

早速拾って、ピン太郎くんのところで＜ピン供養＞

使えなくなったピンに感謝をこめて

ありがとう～～ってみんなで手を合わせました。

 

寒い日が続きます。温かくしてお風邪をひかれませんように。