2月28日金曜ローズクラス（大人のクラシックバレエレッスン）

金曜ローズクラス（初級）～指導:杉もとみな子

 

今日は柔らかは春の日差しがさして

とても気持ちの良いレッスンでした。

 

今日はアームスの使い方を丁寧にご説明して

バーレッスンを始めました。

これは全てに通じることなので、繰り返し何度も練習して

体に叩き込みましょう。

しっかり背中を使って動かせば、二の腕のシェイプアップが出来ます！

 

みきこさん、12月、1月とお休みされていましたが

2月に復帰されてとてもお元気になられましたね！

このところ続けてレッスンされているので

体も心もバレエ～～になってきました。

この調子で頑張ってくださいね♪

 

ちあきさん、肩の力がぬけるとよいですね♪

振り付けも落ち着いて踊れ続けて最後までスムーズにつながるようになりました。

今日お伝えしたポイントを頭において練習してみてください。

（体重の移動が大切です）

 

あつこさん、長いお休み期間がありましたので

無理をなさらず、じっくりとストレッチしていきましょう。

お休みしていた間に振り付けが進みましたが

あせらず出来ることからやってみてください。