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３月１日土曜ローズ入門クラス（大人のクラシックバレエレッスン）
- 2014-03-01 (土)
- お知らせ・告知
土曜ローズクラス～指導:杉もとみな子
最初のストレッチで、バレエを踊る体の準備をします。
ストレッチ股関節を開くこと。骨盤の矯正。
少しずつでも体を変えていきましょう。
バーレッスンは単純な動きのようですが
きちんとすると、汗をかくくらい大変ですね。
基本のプリエも、姿勢を保つことで筋力がつきます。
フロアになったら、更に目線を上げて踊りましょう。
クラシックバレエの動きには決まりがあります。
アームス（腕）の通る道も決まっています。
今日ご説明しました、基本の形をお暇な時にやってみてください。
としこさん、ウエアがバレエになると気持ちも新たになりますね♪
素敵です。