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今日は冷たい雨の一日ですね。
でもストレッチをして、バーレッスンをしているうちに
体からだの中からぽかぽかしてきました。
バレエは積み重ねが大切です。
本日レッスンされた3名の方は入門というレベルではなかったので
ちょっと難しめでした。
バーレッスンではバランスの移動を。
動く前に次はどこに重心をもっていくか考えて
すばやく移動させる訓練をしましょう。
体の軸をしっかり感じて、その中でグランプリエとバランス。
常にしっかり引き上げていきましょう。
センターでは、ソッテ・グリッサード・パドゥシャをしました。
ワルツのリズムに乗って、軽やかに踊りましょう♪
振り付けになった時も重心がどこになるか意識して
優雅におどってくださいね~~
冷たい雨の一日でしたね。
でもこのクラスが始まる頃にはやんでいてよかったです。
アームスの使い方について
たくさんお話しました。
ポイントは肩ですね。
手首に力を入れないようしなやかに使いましょう。
レッスン後の鏡ふき、お手伝いいただきありがとうございました。
助かりました~~♪
また3歳児のお話聞かせてください。
水曜ローズクラス(初中級)~指導:杉もとみな子