3月12日水曜ローズクラス入門、ローズクラス初中級

ローズクラス入門～指導：杉もとみな子

バーレッスンの時から、アームスを長くしなやかに

そして強く使うよう意識してください。

お2人とも基本はもうお分かりなので

それが一度に体を使って出来るよう積み重ねていきましょう。

 

目線が上がって、体が大きく綺麗に使えるようになって来ました。

引続き頭の位置や目線を上げていきましょう。

ターンの首が課題ですね。

これも慣れなので、出来ない意識を捨てて

出来ている自分をイメージすることも大事です。

 

新しい振り付けのステップを練習しました。

ワルツステップ（バランセ）では、優雅に上半身もつけてアームスを使ってください。

 

 

ロースクラス初中級～指導:杉もとみな子

ストレッチをしてバーレッスンをしました。

アームスの位置が高くなり、肩まで上がってしまわないよう気をつけましょう。

バーでピケパッセを練習しました。

足の力だけで立とうとしないで、プリエをしっかりして床を押し

まず上半身を引き上げて高い位置に立つことが大事です。

 

振り付けも皆さん最後まで踊れました。

さあ、次の曲にいきますよ～～

今度は優雅なワルツにのって、気持ちよく踊りましょう♪