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８月９日土曜ローズクラス（大人のバレエレッスン）
- 2014-08-10 (日)
- 先生方からのレッスンメッセージ
土曜ローズクラス～指導：古屋敷レナ（代講）
ストレッチを３０分かけてやった後
バーレッスンをやりました。
今日も姿勢に気をつけながらすすめました。
腰がやわらかい方は横から見たときにS字姿勢になりやすいので注意です。
そして肩と骨盤が同じラインであること。
大きくねじれたり ゆがんだりしない姿勢を心がけます。
センターはパドブレをやりました。
５番ススを保ちながら進む事は簡単ではありませんね。
先程の姿勢で、上体を引き上げながら足を動かします。
みなさん徐々に良くなってきましたね。
最後に貴婦人の振付け。
振りを知っている方にはお手伝いしていただきました。
今日は時間がなくなってしまったので
次回回たっぷりとやりたいと思います。