9月27日土曜ローズクラス入門（大人のバレエレッスン）

土曜ローズ入門～指導：杉もとみな子

体験のローズさんがいらして5名でレッスンしました。

ゆっくりストレッチをして、バーレッスン！

激しいものではありませんがじっくり体を柔らかくし

筋力をつけていきます。

 

姿勢を保つだけでも汗が出ますね。

 

センターになったら音楽にのって優雅に踊りましょう。

バレエのレッスン中は、目線を上げてきれいなお姫様になったつもりで踊るのです。

最初は慣れなくて、なかなか難しいかもしれませんが

楽しみながら健康で美しい心身を作りましょうね～～♪

 

 

 

 

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