〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
ストレッチテストをしました。
以前に比べて皆さん体は柔らかくなっています。
引続き努力を続けてバレエの体を作りましょう。
フロアでピルエットをしました。
まずしっかり軸足を立ててバランスが取れないと
回る事はできません。
今日はトンベパドブレからピルエットをしましたが
来週から立つ事を丁寧に練習していきたいと思います。
ピルエットアンディオールのプレパレーションで
立つ寸前にかかとを内側にいれてしまいます。
しっかり開いた上体から強く引き上げて立つようにしましょう。
何となく立つのではなく、一瞬で強く立たなくてはいけません。
とにかく何度も練習することが大事です。
宿題を出しました。
毎日10回以上プレパレーションから(回らず)きれいに強く立つ練習をしてください。
体で覚えるためには、何度もなんども体を使って練習しなくてはならないのです。
アレグロ(小さいジャンプ)も
音にのってしっかりプリエ!
そして上に上に跳びましょう。
足の裏をしっかり使って床を押し、足の指も強く使いましょう。
来年の発表会に向かってのレッスンです。
一回一回のレッスンを大事に、何かをつかんで帰ろうという意識をもってください。
努力の結果を出していきましょう!