10月3日金曜エメラルド＆ガーネットクラス（9～15才クラシックバレエ）

金曜エメラルド＆ガーネット～指導：杉もとみな子

 

ストレッチテストをしました。

以前に比べて皆さん体は柔らかくなっています。

引続き努力を続けてバレエの体を作りましょう。

 

フロアでピルエットをしました。

まずしっかり軸足を立ててバランスが取れないと

回る事はできません。

今日はトンベパドブレからピルエットをしましたが

来週から立つ事を丁寧に練習していきたいと思います。

ピルエットアンディオールのプレパレーションで

立つ寸前にかかとを内側にいれてしまいます。

しっかり開いた上体から強く引き上げて立つようにしましょう。

何となく立つのではなく、一瞬で強く立たなくてはいけません。

とにかく何度も練習することが大事です。

宿題を出しました。

毎日10回以上プレパレーションから（回らず）きれいに強く立つ練習をしてください。

体で覚えるためには、何度もなんども体を使って練習しなくてはならないのです。

アレグロ（小さいジャンプ）も

音にのってしっかりプリエ！

そして上に上に跳びましょう。

足の裏をしっかり使って床を押し、足の指も強く使いましょう。

 

来年の発表会に向かってのレッスンです。

一回一回のレッスンを大事に、何かをつかんで帰ろうという意識をもってください。

努力の結果を出していきましょう！