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今日はつま先やおひざを伸ばすことに力をれてレッスンしました。
タンジュでは、足をポジションから出す時も、戻す時も
一ミリもひざを曲げないつもりで頑張ってください。
そのためには体がひきあがっていなくてはなりませんね。
基本をしっかり体に叩き込んでいきいましょう。
ストレッチも時間をとってしました。
一日3分で結構です。別にお風呂上りでなくても
いつでも結構です。(お風呂上りの方が効果的ですが)
それをお子さんにお伝えすると
「むり~」「ママがダメって言う・・」などなど後ろ向きな声が~~~~~
体が固いと、バレエのきれいなポーズが取れません。
足も上がらず、内足のまま踊ることになり、太い足になりますよ~~
一日にたった3分でも結構ですから、ストレッチをしてきれい体にして頂きたいと思います。
そして体が柔らかくなったら、自信もつきます。
お忙しいとは存じますが、
ご家庭でのご協力をお願いします。