10月16日（木）ジュニアヒップホップ（小学生）

ジュニアヒップホップクラス～講師：NANAKO～

 

今日もストレッチから！

なまけずしっかり出来るようになってきましたね。

どんどん体を柔らかくしていきましょう！

 

今月は腹筋トレーニング月間です！

先週と同様、年下組みは15回。

わーわー言いつつも、しっかりこなせるようになってきました。

お姉さん組みは30回。

後半15回のフォームはしっかりと！

楽にこなせるようでは、トレーニングできてません。

 

鏡で確認しながら、一番つらい場所で頑張りましょう！！

 

側転、ブリッチ、バックブリッチ。

それぞれ目標に向かって頑張っています。

 

側転のゆうしくん、しゅんくん。

だんだんとよくなっています。

きちんと順番に足や手をつけるようになってきました。

ですがカエルのように曲がった足ではキレイではありませんね～

倒立のときのように、ピン！としっかり伸ばしましょう！

 

バックブリッチのまいちゃん、りなちゃん、ほのかちゃん。

りなちゃん、ほのかちゃんは感覚を掴むのに少してこずっています。

ブリッチの体制から、しっかりと手にのっていく流れをしっかり覚えていきましょう。

諦めず、練習あるのみです！！

まいちゃんは3回も成功しました！！！

おしりを上げる感覚を掴みましたね。来週もそれを忘れていませんように、、、！

 

倒立ブリッチのりさちゃん、あみちゃんは二人とも

恐怖心が少しずつなくなってきているように思います。

手に重心をかける感覚をしっかり覚えていきましょう。

なんとなくではなく、ブリッチをしにいくのです！！

 

その後は、ステップの練習！

難しい事も、練習すれば必ずできるようになります。

最初から諦めず、やる気をみなぎらせましょう♪

もうステップの順番を覚えた人は、次はかっこいい形で。

鏡を見て研究あるのみです。

 

ダンスに完璧に出来た！なんてことはないのです。

やればやるほど上手くなる。

なんと楽しみなことでしょう、、（＾＾＊）

 

さて、今日から、クリスマス会の練習を始めました。

年下組、お姉さん組に分かれた振付となります。

個人個人がしっかりと振付を覚えて、ステキな発表にしましょう♪!!

 

バックブリッチも確立が上がれば、振りの中にいれたいと思っています。

 

来週もたくさん進みます！

今日やった事はしっかり復習してきてください。

 

季節の変わり目、体調を崩しやすくなっていますね。

くれぐれもお気をつけ下さいませ。

 

また来週~~~♪