10月24日金曜ローズ初級（美しい大人のバレエレッスン）

これから寒くなってくるので

しっかりストレッチをしていきましょう。

体が温まったところでバーレッスンです。

ストレッチでじっくり伸ばしたからだを意識して

しっかり引き上げ、アンディオール（足を外側に開く）です！

お顔の表情も美しく！

フロアでは、なかなか鏡全体を見て踊ることが出来ませんね。

お顔を上げて空間を感じながら踊ることが大事です。

バレエの動きがまだ体に慣れていないうちは大変ですが

思い切って視界を広げましょう！！

踊ることがもっともっと楽しくなりますよ～～♪

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