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ストレッチをしてバーレッスン、フロアをしました。
フロアになると、気持ちが焦ってしまいますね。
おちついて、一つひとつ積み重ねていきましょう。
アンシェヌマンをつくると、大変難しく感じますが
実はこれまでやってきたことをつなげただけです。
焦らずおちついてくださいね♪
踊っているとの頭のつけ方や、アームスの基本の形を守ること
目線を遠くすることなど、普段言われていることを忘れないよう気をつけましょう。
慣れていくことが大事ですね。
ジャンプは下を見ないで頭を引き上げて跳びましょう♪
今日はお休みが多く、お一人でのレッスンでした。
のんびりゆっくりストレッチをして
バーレッスン、フロアをしました。
このストレッチ、それほどハードではありませんが
バレエに必要な力や柔軟性をつけることができます。
ジワジワと無理なく体を変えていきましょう。
続けることが大事です。
体の準備が出来たところで、バーにつかまってバーレッスンです。
プリエもタンジュもバレエの一番大切なものです。
単調な動きですが、きちんとやると汗をかきますね。
まずは基礎体力をつけ、基本を身につけていきましょう。
そしてフロア!
ここまでにやってきたこと全てがここにつながります。
ピルエットは難しいですが、出来ると嬉しいですね。
やよいさんは小さい頃バレエを習っていらしただけあって
スムーズです。
バレエの体をつくって、また楽しく踊りましょう!!