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ストレッチをして、バーレッスンをしました。
真っ直ぐに立った時の頭の位置に気をつけましょう。
顎が前に落ちてしまわないよう、頭のてっぺんを引き上げて
斜め上に視線をとりましょう。
センターでのワルツの振りは
ちょっとアドバイスしただけでとても良くなりました。
ただベタっ動くのではなく
メリハリを付け、リズムにのって軽やかに踊りましょう。
みきこさん、遠くを見て踊っている時と
目線を落として踊っている時とでは、バランスが全く違います。
自信をもってお顔を上げてくださいね。
ちあきさん、肩に力をいれると身体がおちてしまいます。
肩をしっかり下げて首を長く!
そしてアームス(腕も)も力を入れすぎずパワーを集めてくるような使い方をしてください。
みかさん、右手と左手がバラバラになってしまわないよう
基本的には引き合った手先にしてください。
ピケパッセターンは、まずバランスをしっかりとって立つことが大事です。
あつこさん、少しずつバレエの動きが体に入ってきましたね。
バレエを踊る体を作ることは大変ですが
慌てずひとつひとつ覚えていきましょう。
やよいさん、子供の頃にバレエを習っていただけあって
振り付けもすぐに踊れますね。ブランクはあっても体は覚えているのでしょう。
体力・筋力をつけていきましょう!
みなさん今日もお疲れ様でした。
夜になると冷え込みますね。
汗をかくのでお風邪をひかれませんようお気をつけください。