12月５日金曜サファイアクラス（６～９才クラシックバレエ）

金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

今日から、かのんちゃんが仲間入りしました。

一緒に楽しくバレエを踊りましょう。

 

レッスン前の準備を急ぎましょう。

時計をみて、レッスンが始まる時間には

スタジオでストレッチを終えているっくらの気持ちを持っていただきたいと思います。

バーが始まってからレッスンに入る時は

ご自分でプリエ等、やっていただくことになります。

 

リボンシューズはだんだん上手に結べるようになってきましたね。

端っこが出ている人が多いので、そこも気をつけてください。

 

来週はストレッチテストをします。

毎日少しでも、ストレッチをしてバレエの体を作りましょう！！

ストレッチをすることで、筋力もつきます。

 

「痛い」「つかれた」「あつい」という言葉を口にして

逃げるのはやめましょう。

バレエがじょうずになりたいのでしたら

痛いことも、疲れることも自分から前向きにやらなくてはいけません。

楽をしてできることは誰にでもできることです。

心を強くもって、前向きに力をつけていきましょう。

 

今は基礎をきちんと身につけたいので

ほとんどの時間をバーレッスンに費やしています。

筋力と柔軟性が身に付き、基本の姿勢ができるようなったら

ステップを増やして行きます。

きちんと綺麗に踊れるよう頑張りましょう！！