1月7日水曜サファイア（小学1年生～小学3年生・クラシックバレエ）

水サファイアクラス～講師：石浜美宇～

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

 

今日は振替の生徒さんも多く、

ルビークラスのさしゅうちゃんも見学にいらっしゃり

いつもより大人数でたくさんの笑顔が溢れる楽しいレッスンとなりました。

骨折でお休みしていたかれんちゃんも元気に復帰できてよかったです。

 

皆さん昨年度すごく頑張ったバーレッスン、

しっかり身についてきています。

順番も間違えなくなってきて、すごく良いです。

 

センターレッスンでも、昨年やっていたアダジオ（ゆっくりの動き）

今日は後半パドブレ（脚を1つに集めこまかく動かしながら背伸びで進む）で

自転する動きを取り入れて、昨年より少し難しくしました。

 

来週またやりますので、順番を忘れないようにしましょう。

 

ピケ（つきさす動き）は左が今日はやれなかったので

来週やります。確認しておいてくださいね!!

 

そして来週はストレッチテストをやりますので、

ストレッチ毎日やりましょう。

レッスン中にも皆さんにお伝えしていますが、

ストレッチは１つの動きにつき３０秒以上やるのが理想です。

 

ゆっくり丁寧におこなってくださいね。