１月14日ポアント入門・初級クラス

 ポアント入門・初級クラス～指導：杉もとみな子

今日はバーレッスンをして、ストレッチテストをしました。

お休み明けでしたが、努力をしてきた人は結果が出ていますね。

コツコツと真面目に続けてくださいね。

 

お休み中に頑張った人はその結果が見えていましたね。

さあ！気合を入れて頑張りましょう♪

 

トゥシューズテストも皆さん積極的にうけましょう。

今日受けた人はアドバイスしたことをしっかり練習してきてください。

 

足の甲のストレッチを毎日しましょう

普段の生活の中で意識するだけでも随分変わります。

ポアントで立った時に、足のこうにのりきれないと

おひざを伸ばすことができません。

 

ふうりあちゃん、レッスンにいらっしゃる前に足を傷められたということでしたが

腫れてはいないようでしたので、ご本人の意思におまかせしました。

その後いかがでしょうか？

どうぞお大事になさってください。