１月14日水曜サファイア（３才～６才・クラシックバレエ）

水サファイア～講師：石浜美宇～

ずっとレッスン前に皆さんで声に出して練習してきた「みんなのルール」

１番目は全員が１人でも自信を持って

大きな声で言えるようになりました。

２番目のルールを練習し始めましたが

また全員が自信を持って言えるようになるように練習していきましょう。

 

さて、今日はお約束通りストレッチテストを行いました。

前回もストレッチは毎日やるようにとお伝えしましたが

１月になってから毎日ストレッチをお家でやってくれたのは

いつもストレッチテストが満点のきょうかちゃんだけでした。

 

バレエが上手になる為には、

柔らかい体と筋力が必要です。

毎日ストレッチをやるのは大変かもしれませんが、

コツコツとした積み重ねが必要です。

次回のストレッチテストに向けてもっともっと頑張っていただきたいです。

 

 

 

 

 

 

 

先週に引き続き、センターで行った動きは

よく練習してきて頂いた成果が出て、

順番も間違える人は誰もいなかったですし、

前回より良くなっていました。

 

前回やれなかった左のピケ（つきさす動き）も

今日は行う事ができましたが、おヒザがしっかり伸びていて良かったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだつま先が伸びていないときもあるので、

つま先を伸ばすストレッチもお家で行っておいてくださいね。