〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
バーレッスンではアームスの使い方についてお話しました。
背中を感じて、なが~~いアームスを使いましょう。
ゆみこさん、肩の位置を直しただけで
とても美しくなりました。
普段の生活でも心がけてくださいね。
肘が落ちて、弱かったアームスが強く使えるようになりました。
かなさん、腰が反らないよう常に気をつけましょう。
姿勢よく背中を伸ばすことと、胸が上に向いてしまうこととは同じではありません。
腹筋をしめて綺麗な背中を作りましょう。
みきこさん、目線が落ちないよう、集中して
踊っているときは遠くを見る癖をつけましょう。
トウューズレッスン
プリエの大切さを実感していただけましたでしょうか。
何気ないプリエと
立つ直前に足の裏全体でしっかり床を押すプリエと
上に伸びることばかりでなく
床を押す意識を持ちましょう。
トゥの部分がしっかり床についた状態で立つためには
甲の柔軟性と強さが必要ですね。
普段からお暇な時に甲のストレッチをしてくださ~~い♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦