２月19日　木曜ポアント中級クラス

木曜ポアント中級クラス　　　講師ＮＯＺＯＭＩ

バーレッスンではおしりや内もも、背中、腹筋等の意識を高めました。

また軸の意識と体のつながりを感じられるように、1人1人がとても集中して

レッスンしていました。

センターでは、軸の意識を持ちながら、大きく動けるようになってきましたね。

上半身の使い方が少しずつ良くなってきています。

グランパドシャの時、アームスを利用して、胸が高くなるように維持すると

全員よくなりました。

この調子で頑張りましょう！

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