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お仕事の関係で先週はお休みでしたね。
今日はゆっくりストレッチをして、バーレッスンをしました。
今日はしなやかなアームスと
首をつ得ることに注意してレッスンしました。
音楽にのって優雅に踊りましょう。
足のことが気になってか、つい下を向いて踊ってしまいがちですが
めでたしかめるのではなく、脳で確認しましょう。
お顔は上げて遠くを見ると、動きも大きく綺麗になります。
バランスをとる時も息を止めずに
伸び続けてくださいね。
実際よりも背が高く、手足も長いつもりで使いましょう。
フロアでのピルエットは、まず正しいプレパレーションの形を覚えましょう。
慌てずしっかりプリエをして床を押して立つことが大切です。
年度末、お仕事も忙しい時期だと思いますが
日常の中でもレッスンを思い出して
バレエの姿勢をしてみてください。
それだけで筋力もアップするでしょう♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦