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3月18日ポアント入門・初級クラス
- 2015-03-23 (月)
- みな子先生のレッスン日記
ポアント入門・初級クラス~指導：杉もとみなこ
とにかくお膝の裏側がしっかり伸びて、こうにのって立ちきれるよう
練習あるのみですね。
それにはお膝の力だけでなく、上体の強い引き上げと
長～～いお首が必要です。
トゥシューズを履いたら、バレエシューズのバランスと全然ちがって
もっともっと引き上げなくてはなりませんね。
体を薄い板にするつもりで腹筋と背筋を使いましょう。
足が痛くても立ち続け、お膝を伸ばし続けるには
強い心と体が必要です。
毎回何かをつかんで帰ることが出来るよう目標を高く持ってください！
たたかうのは人ではありません。自分です。
初めてトゥシューズを履いて数回目のサファイアちゃん
ドキドキですね～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
日々ストレッチ！！
がんばりましょう！！