3月19日木曜ルビークラス（３～６才バレエ・歌・読み聞かせ・お話創り）

 木曜ルビークラス~指導：杉もとみな子　　アシスタント：ワッシャー（鷲野礼奈）

ストレッチ、強化しています～～～♫

やっぱり痛いのは嫌ですよね。

見ていると、伸ばすのではなく逆に痛くない方に力を入れて

曲げてしまっているお子さんもいらっしゃいます。

そんなときは「だいじょ～ぶ～～」と言いながら

足をマッサージするように伸ばして差し上げます。

やる前に「いたい～～」と構えてしまっているようですね。

少しずつ柔らかくなってくると、ご自分から頑張れるようになります。

そうすると早く柔らかくなりますよ。

 

私はあまり小さいうちから過度な力を加えてのストレッチをすることは良くないと思っています。

筋や骨などは目に見えないところにあるので

知らず知らずのうちに怪我をしてしまっては大変です。

かといって、ふにゃふにゃなストレッチでは、体は変わりませんね。

柔軟性には個人差があるので、一人ひとりの体を見ながら

適当な力でサポートしたいと思います。

 

来月からは新しいお友達も入ってきて

このクラスは賑やかになります。

ストレッチも小さな妹たちのお手本になるよう頑張りましょうね！！

お膝とつま先をしっかり伸ばすことで筋力も付きます！

 

バーレッスンはみなさん大変良くなってきています。

プリエではしっかりお膝を開きましょう！！

その際姿勢を正しく保つことが大切です。

成長を感じます！！

 

バレエだけでなく

ピアノの音を聞いて音をとることもだんだん慣れてきました。

積み重ねが力になって現れています。

 

4月からは発表会の練習も始まりますね。

この調子でがんばりましょう！！