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東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
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しばらくお休みが続いた方は
筋力も落ちているので、最初は辛いかもしれませんね。
まっすぐ立った時も、斜め上に目線を上げて
頭の位置をキープしましょう。
ストレッチ約20分、バーレッスン25分
そしてフロア15分というような流れですが
盛りだくさんですね。
バーの流れは大体決まっていますが
難易度や使う力の感じは変えるようにしています。
センターになりましたら、思い切って目線を上げて
バレエスマイルで踊りましょう~~
気分も体もスカッとしますよ~~ヾ(*´∀`*)ノ
本日体験のローズさんご入会されました~~♫
楽しむバレエを踊りましょう!
よろしくお願いいたします。