〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
1時間は通常のローズクラスレッスンです
じっくりストレッチをしてバレエを踊る準備をし
それからバーレッスンをします。
このクラスは最後にご希望でトゥシューズのレッスンができるので
それに繋がるよう、筋力や引き上げを強化するための内容になっています。
少しずつ積み重ねて、強く美しい心身をつくりましょう。
フロアでは、ピルエットやピケターンにも挑戦です。
回るとなると、つい気持ちが焦ってしまいますが
落ち着いてしっかりやることをやれば、必ず回れます♫
ポアントは、すぐには立てませんが
じっくり筋力をつけていきましょう。
既にバーを離れても立てる人は、更にお膝を伸ばしきって
こうに乗り切ることができるよう頑張りましょう!!