4月29日水曜ローズ（大人のバレエレッスン）＋トゥシューズ

今日は祭日でしたが通常通りのレッスンでした。

目標がトゥシューズなので、バーレッスンにも気合が入りますね。

今日からスタートした方も、実際に履いてみて

その感覚に驚かれたでしょう。

簡単そうに見えますがかなりの筋力を要しますね。

一歩いっぽですよ～～積み重ねていきましょう！

バレエは引き上げなくてはなりませんが

床に足をしっかりとつけて、強く押していなくては

引き上げることができません。

床についた部分と上半身をゴムのように引っ張って

お膝を強く伸ばしましょう。

またエシャッペなどは、ゆっくりではなく

一瞬で最高にのびた（お膝）状態に持っていけるよう

力をつけていきましょうね。

来週はゴールデンウイークでお休みです。

7日木曜日より通常レッスンにもどります。

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