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しばらくお休みが続いた方は、体が変わったと感じるでしょう。
また少しずつ積み重ねていきましょう。
ストレッチをしてバーレッスンをしました。
肩に力を入れないよう、
柔らかくしなやかで強いアームスを目指してくださいね。
フロアでは目線をあげて、優雅に踊りましょう。
順番を間違えてもご心配なく
でも、途中でやめないで、必ず最後まで続けましょう。
暑くなってきたので、水分をお忘れなく♫